Seniorensport

Fit bleiben durch Bewegung

Angesprochen sind alle, Frauen und Männer, ab ca. 50 Jahren, die durch Bewegung ihre körperliche

und geistige Frische erhalten wollen; denn körperliche Fitness ist auch im Alter wichtig für das allgemeine Wohlbefinden.

Die Gruppe trifft sich wöchentlich am Montag von 19.30 - 20.30 Uhr in der Rainsporthalle.

Nach einer kurzen Aufwärmung folgen Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Dehnung, Balance und Ausdauer. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannung, Übungsleiter sind Hiltrud und Hansjörg Gruber

Erwachsene:

Gruppe 50 + Frauen und Männer                 Montag 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Gym.raum Rainsporthalle

Frauen                                                          Mittwoch 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr Gym.raum Rainsporthalle

Frauen                                                          Mittwoch 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Rotmooshalle

Männer                                                          Dienstag 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Gymnastik in der   

                                                                      Rainsporthalle