Leider momentan kein Schwimmtraining möglich!

Schwimmtraining im Ferienzentrum Maierhöfen:

Erwachsene und Jugendliche: Dienstag 18:15 - 19:45 (mit Trainingsplan) und

                                                 Freitag 17:45 - 19:45 (freie Schwimmzeit während des Kindertrainings)  

                                          

Neue Teilnehmer (auch nur die Teilnahme am Schwimmtraining ist möglich) sind herzlich willkommen. Unser Schwimmtraining besteht aus technisch-koordinativen Übungen im Bereich der verschiedenen Schwimmstile sowie der Ausdauerschulung v.a. beim Kraulschwimmen in unterschiedlichen Intervallen. Im Training stehen meist zwischen 1500 und 2500m auf dem Programm.  

Bitte vorher kurz per e-mail bei Peter Beham melden: peter.beham@t-online.de 

 

Kinder: Freitag 17:45 - 18:45 (Anfänger) und 18:15 -19:15 (Fortgeschrittene) 

 

Neue Mädchen und Jungs für die neue Anfängergruppe (17:45 - 18:45) sind herzlich willkommen! Die Kinder sollten bereits tauchen und 100m am Stück Brust- oder Kraulschwimmen können. Im Training werden die Schwimmstile Brust und Kraul sowie Elemente des Rücken- und Delfinschwimmens erlernt. 

Bitte erfragen Sie vorher per email in der Geschäftsstelle, ob aktuell noch Plätze frei sind. 

 

 

Lauftraining

im Stadion (April - September): 

 

am Schwarzen Grat (ganzjährig)

 

Konditionstraining

Stabilisationstraining (Ganzkörperkräftigung und Koordination) November-März:

Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren: Mittwoch 18:00 -19:00 im Gymnastikraum der Rainsporthalle